【疲れがとれないあなたへ】呼吸が浅くなる原因は・・・？
「太ると、肩で呼吸していて、しんどいし、汗でビシャビシャになる・・・」 こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日、スタジオで呼吸の話になった時の会員さまからの一言。 太っている=呼吸が浅い 必ずしもそ...
-
「太ると、肩で呼吸していて、しんどいし、汗でビシャビシャになる・・・」 こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日、スタジオで呼吸の話になった時の会員さまからの一言。 太っている=呼吸が浅い 必ずしもそ... -
こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 年明け2日営業が終了しました。 皆、美味しいご馳走を食べて、楽しいお正月を過ごされたのがよくわかる『下腹』で、2日間は出てきた下腹を凹ますことを重点にレッスンしました。... -
こんにちは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、昨日に引き続き、 冷え対策 。 冷える原因は様々ですが、大きく言うと『血液』が関係します。 気血循環が悪いんですね。 気血循環を良くするための方法はいろい...
0 件のコメント:
コメントを投稿