チーフトレーナーの西です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今朝のトレーニング後の会員さんたちの話。
うちは、トレーニングの感想を終わってからお茶をしながらみんなでシェアするのですが、いつの間にか「私はこんなに良くなった！」と自慢大会になりました。
一番勢いのあった会員さん2人は、まだトレーニング1か月たたないぐらいの方でした。
68歳の会員さん「私、2回目の時ぐらいから、少しお腹がへっこんできた感じで、今日でまだ6回目だけど、おへその横のラインがくびれてきた」
79歳の会員さん「私、朝の歩きに行くときに体力がついた感じで早く歩けるようになった！」
と。
実は、お二人とも『へそヒーリンング』というウォーミングアップのトレーニングを家でも毎日してもらった結果なんです。
とても効果的なへそヒーリング。you tubeに上がっていたので、是非やってみてください。特にお腹痩せしたい方にはおススメです。
もし、もっと詳しく、さらに深くやってみたい方は、是非、下の電話番号へ体験レッスンの予約をして下さい。
親切丁寧、楽しくします♪
チーフトレーナー 西 真由美
【要予約】
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定休日 月曜・祝日
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イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
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チーフトレーナーにしまゆみの元気のでるボソッとつぶやき
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