少しいい気分のチーフトレーナーの西です。
今日は、今流行りの（？）の脳トレをお伝えします。
手や足っていうのは、自分勝手には動きません。
誰でも、脳が指令を出して、動かしている（意識はあってもなくても）はずです。
というか、他人に動かしてもらっていたら、それはとっても怖いです。
つまりば、
『脳神経網が全身にひろがっている』
ということで間違いはないかなと思います。
今までやったことのない動きをすると、脳が新しい脳伝達（シナプス）を作るということで、今まで使っていなかったところが活性化し、≪脳トレになる≫ということです。
イルチブレインヨガでは、『ブレインヨガ』といっているぐらいのなので、カラダを動かして、脳トレをやっていきます。
なので、トレーニングは今までやったことのない動きばかりです。
ヨガ初心者でも安心なのは、うちのブレインヨガｄえは、みんなが［初心者］ということです。
もう少し気になる方は、ぜひ、一度体験にこられませんか？
チーフトレーナー 西 真由美
【要予約】
営業時間 10:00～23:00
定休日 月曜・祝日
※電話予約は、年中無休（10:00～23:00）で受け付けています。
お問い合わせ、ご予約
イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
072-821-0338
http://ilchibrainyoga-neyagawa.com
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チーフトレーナーにしまゆみの元気のでるボソッとつぶやき
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