【ストレス発散に悩むあなたへ】

こんばんは。
チーフトレーナーの西です。

お久しぶりになってしまいました。
実は、ニュージーランドへ瞑想・TAOプログラムに行っていました。

瞑想と聞くと、宗教を思い浮かべる方もいらっしゃるようですが、どちらかというと座禅に近い感覚で、揺れる心をひとひとつの目的へ集中できるようにする目的でしょう。

今回、私が行ってきたニュージーランドは、国を挙げて、自然を守っています。
森を潰して、高速道路を作るという法案を国会では否決されたりする国です。
3,500年や2,200年の木がまだ生きていたりしています。

そんな自然の中で、私は自然の一部分なんだと当たり前だけど、当たり前を忘れていた自分に気づいたり、何も考えないで滝の音や水しぶきを感じていると、何か、私の中で複雑で自然ではないものが洗われる感じがして。

無理したり、頑張ってみたり、ごまかしてみたりしないで、本来の清い私に近づいた感じでした。
自然にストレスもどこかへ行ってしまったようです。

こんな時間や体験することはとても大切だなと改めて感じました。

ヨガは、そんなひと時を疑似体験する場所かもしれません。

気になる方は、是非、下の電話番号へ電話して「一度体験してみたいのですが・・・」とおっしゃってください。

チーフトレーナー 西 真由美

【要予約】
営業時間　10:00～23:00
定休日　月曜・祝日　
※電話予約は、年中無休（10:00～23:00）で受け付けています。

お問い合わせ、ご予約
イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
072-821-0338
http://ilchibrainyoga-neyagawa.com
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チーフトレーナーにしまゆみの元気のでるボソッとつぶやき
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