【肝心な時にお腹が痛くなるあなたへ】原因は、緊張です。

こんばんは。
チーフトレーナーの西です。

いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

今日は、『脳』と『腸』の関係の話です。

一見、『脳』と『腸』は関係が無さそうと思いますが、実はお互いに影響をしています。 皆さんの経験があるところでいうと、【緊張したら、お腹が痛くなる】です。

「緊張」は感情的なことで、内臓の『腸』には関係が無いですが、なぜ痛くなるのでしょう？
感情は『脳』のホルモンで決まると最近の脳科学で分かってきました。
それにしても、関係性が見えません。

≪腸脳相関≫というのを、聞かれたことがある方も多いと思います。
『腸』と『脳』は直結して繋がっています。
それで、「失敗したくない！」「よく見せたい！」と脳が考えると筋肉は緊張し、硬くなり、『腸』までも硬くなります。
腸が硬くなると、下痢をしたり、便秘になったり・・・とお腹に不調が出てきます。

長年、そのような心・感情のパターンの方は、便秘、肩こり、腰痛、首凝りになったりすることもとても多いです。
体が柔軟では無い方は、そのような心や感情をチェックすると、肝心な時でも腹が据わると思います。

『意守丹田』です！


チーフトレーナー 西 真由美

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