【芯から冷えるあなた】見た目にわからず、スマートに体を温める方法

こんばんは。
チーフトレーナーの西です。

いつもブログを読んでくださってありがとうございます。

最近、冬が本格的になってなってきました。
冷え症のOLさんたちには、辛い季節です。


日中の寒さ対策で、こんなお悩みありませんか？
✅エアコンを強くすると乾燥が気になる・・・
✅そもそも、会社の設定温度が低い。
✅たくさん着たら、ゴワゴワで動きにくい。
✅たくさん着ると、肩が凝る
✅たくさん着ると、見た目太って見えてカッコ悪い

そんなお悩みを解決する方法が・・・

『貼るカイロ』

です。貼る場所がとても重要。


お尻に仙骨という骨があるのですが、この骨の上に貼るのです。
（イラストの赤の→のところです）

理由は、仙骨という骨はご覧のとおり、穴が開いています。
この穴から熱が入って、背骨を通じて、全身に温かいエネルギーが伝わります。

衣類の上からで十分温まります。
私は重ね着がいつもより1・2枚少なくても、全然平気です。

もし、それでも、まだ必要だと感じる場合は、『丹田』にも貼ります。
『丹田』の場所は、おへそ下5cmです。

それで、もう、無敵です。

一度、騙されたと思って、お試しください。


もちろん、イルチブレインヨガのトレーニングで芯から温まる体質改善するのが、一番ですけどね♪

チーフトレーナー 西 真由美

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