2017年10月15日日曜日

身体は正直です。

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 今日はとてもとても眠たいです。 エネルギーチャージをしたがっています。 肉体のエネルギーが満ちることを『精充』と言います。 今日は、力がつくように、お肉とにんにくを食べました。 今からゆっくり寝ます。 明日には、エネルギー満タンです。 では、おやすみなさい。 チーフトレーナー 西 真由美

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