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【疲れがとれないあなたへ】呼吸が浅くなる原因は・・・?
「太ると、肩で呼吸していて、しんどいし、汗でビシャビシャになる・・・」 こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日、スタジオで呼吸の話になった時の会員さまからの一言。 太っている=呼吸が浅い 必ずしもそ...

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「太ると、肩で呼吸していて、しんどいし、汗でビシャビシャになる・・・」 こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日、スタジオで呼吸の話になった時の会員さまからの一言。 太っている=呼吸が浅い 必ずしもそ...
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こんばんは。 少しいい気分のチーフトレーナーの西です。 今日は、今流行りの(?)の脳トレをお伝えします。 手や足っていうのは、自分勝手には動きません。 誰でも、脳が指令を出して、動かしている(意識はあってもなくても)はずです。 というか、他人に動かしてもらってい...
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こんにちは。 『40代の運動不足、中間管理職のための体調管理セミナー』 開催いたします。 上司もいて、部下もいて。 部下を養成しながら、上司の意向も仕事に結果に変えて。。。 お疲れ様です。 あなた自身の体調はいかがですか? ほっかたらかしになっていませんか? ...
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