傷つけたことありますか？

こんばんは。
チーフトレーナーの西です。

何気ない言葉や態度で傷つけたことってありませんか？
気が付かなかったらそんな悩みはないと思うのですが
（というか、それもどうかと思いますが。。。）
自分で気が付いた時、本当に申し訳なく、胸が痛いです。気が済むまで謝りたい。
そんな気持ちになりませんか？

罪意識が私たちの健康に影響します。
それも意識できるところにではなく、無意識な部分に。
私の脳に内臓に刻まれます。 それで、病気になったりします。

・・・どうしますか？
出来る事ならきれいに洗い流したいですね。

『気が済むまでとことん謝る』

です。
相手の方に直接謝るかどうかは状況にもよりますので、空気を読んでください。

その罪意識を手放せるまで謝ります。
心当たりのある方はやってみてください。
不思議と体や心が軽くなります。

チーフトレーナー 西 真由美

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