目が左右違う！眼輪筋が衰えているそうです・・・

こんばんは。
チーフトレーナーの西です。

先日、プロフィール写真を撮りに行ったときの話。

シャッターが下りる瞬間、力が入って、目を開けてられないんですね。
それで、頑張って開けていたのですが、どうしても左右の目の開きが違う！！！

最近、ちょっとひどくなってきていたけど、治せないと思い込んでいたので、また、写真の時だけなんとかしようと根性論で思っていて、無視というか見ないふりをしていました。
だから、写真も最近は避けてきていました。今思えば。。。


カメラマンの方が本当に優秀な方で、そんな私を見て、一言

『左目の筋肉が弱いですね』

ですって！驚きました。
「筋肉が弱い」って。

それから、帰りにインターネットで調べまくりました。
そしたら、【眼輪筋】というみたいです。

私も肉体・心を鍛えるトレーナーをしているのに、「他の胴体の筋肉と同じように顔の筋肉も育てたらいいんだ」という考えにならなかったことにもショックで、左右の目の大きさが違うことと共にダブルショックでした。

落ち込んでいてもしょうがないので、鍛えることにしました。
毎日5分、続けて21日間してみます。

ネットからの情報ですが、疲れ目にもいいそうです。
確かにやったあとは、目に力が入ることと目がすっきりすることでした。

あぁぁぁぁ！頑張ろう！

チーフトレーナー 西 真由美

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